許多人有失眠的困擾，但又不希望依賴藥物。如果失眠已經嚴重幹擾你平日的工作、求學或生活，你可能會暫時需要安眠藥幫忙。但，如果你的失眠問題才剛開始，或服用安眠藥一段時間後想漸漸減藥、停藥，以下是三個重要、可優先考慮的方法：
source:http://ppt.cc/db1m 失眠可是很多人的困擾，至於為什麼會睡不著，吃了很多安眠藥還是睡不著，搞的精神有些錯亂，睡不著或是睡不好，都超難過的，今天小編就要來教大家失眠解決方法有哪些！ 如果你受失眠所苦，在針對治療失眠方麵，需先找出病因
晚上睡不著其實也是一種熬夜，失眠是絕大多數的人所共有的經驗。雖然失眠通常不會直接危及生命安全，但卻嚴重影響生活品質，使人感到憂鬱、焦慮、煩躁不安，長期失眠的人甚至會覺得生不如死等精神疾病。有些從事開車、計程車、操作機械的人
（手機用戶點選右上方 ≡ 可進入其他選項） 病人常問說：睡不著一定要靠藥物嗎？如果你一定要「今天晚上很快睡著」，除了服藥外，很難有其他更好的方法。服用安眠藥或鎮靜劑，至少比靠喝酒入睡好多了。
失眠的定義是人們難以入睡，或難以持續睡眠，或在隔天清晨一覺醒來對睡眠沒有飽足感及重獲精力的感覺。我們很難以睡眠時數的長短，來決定一個人的睡眠夠不夠，因一天中所需的睡眠時數因人而異，有人一天隻睡四、、五個小時就夠了，但卻有些人
睡不著怎麼辦？幸福腦S1以聲光科技幫助您入睡，解決您晚上睡不著等睡眠障礙的困擾，並為您進行全腦開發以提高學習、工作效率！幸福腦S1全球第一
失眠藥服 失眠症的中醫中藥治療： 中醫稱失眠為“不寐”，《內經》稱失眠為“目不暝”、“不得眠”或“不得臥”。睡眠和覺醒是陰陽轉化的結果，即“陽氣自動而之靜則寐，陰氣自靜而之 …
「華文戒菸網」由董氏基金會所建置，提供全球華人最完整的菸害資訊和網路戒菸服務；所有民眾皆可透過網站、部落格與論壇平台，進行戒菸與反菸經驗的交流。網站內容包含各國菸品容器警示圖文、吸菸成癮的原因、戒菸的迷思與方法、戒斷症狀的
台大醫學院博士 拉菲爾人本診所 黃忠信醫師 出現耳鳴時建議請耳鼻喉專科醫師詳細檢查外耳道、耳膜、鼻咽部的構造，和一些必要時的鼻咽內視鏡、中耳腔功能檢查、聽力檢查、或電腦斷層檢查等，先排除比較少見的鼻咽癌、腦膜瘤、聽神經瘤、和腦幹
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