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幫助失眠的水果

小病痛纏身?六種水果幫你擊退失眠、貧 …

【早安健康/黃泳晞】針對5種疾病介紹適合食用水果及食譜:失眠,適吃龍眼、桂圓蓮子湯;貧血,適吃櫻桃;便祕,適吃桃子、香蕉;久咳不癒,適吃梨子、冰糖梨子飲…


改善失眠的天然安眠藥色胺酸及B群

改善失眠天然安眠藥色胺酸及B群 色胺酸(Trpytophan)是天然胺基酸一種,是大腦製造血清素原料。血清素是一種可以減緩神經活動、讓人放鬆、引發睡意神經傳導物質。 大腦利用色胺酸製造血清素、褪黑激素。


晚上睡不著怎麼辦?失眠者該如何幫助睡 …

晚上睡不著其實也是一種熬夜,失眠是絕大多數人所共有經驗。雖然失眠通常不會直接危及生命安全,但卻嚴重影響生活品質,使人感到憂鬱、焦慮、煩躁不安,長期失眠人甚至會覺得生不如死等精神疾病。有些從事開車、計程車、操作機械


失眠怎麼辦?教你失眠解決方法,超有效 …

source:http://ppt.cc/db1m 失眠可是很多人困擾,至於為什麼會睡不著,吃了很多安眠藥還是睡不著,搞精神有些錯亂,睡不著或是睡不好,都超難過,今天小編就要來教


吃對水果,讓每次生理期順順過|女人迷 …

2013/12/11 · 水果學問好大編按:你也是愛吃水果女孩嗎?雖然水果對人體好處實在很多,但如果遇上敏感生理期,我們就得好好留意一下吃水果種類囉!這次 womany 幫你整理出最適合在生理期吃與不該吃水果,要讓你無時不刻都吃到最合適水果


睡眠養生失眠的藥服 ChineseArt

失眠藥服 失眠中醫中藥治療: 中醫稱失眠為“不寐”,《內經》稱失眠為“目不暝”、“不得眠”或“不得臥”。睡眠和覺醒是陰陽轉化結果,即“陽氣自動而之靜則寐,陰氣自靜而之 …


「果」真奇妙~ 吃水果,也有大學問! …

爸媽學習親子知識庫,涵蓋孩子健康,學習及親子關係資訊,幫助新手父母,提供懷孕,幼兒學習,幼兒發展,寶寶成長,品格教養,親子共讀,閱讀書單,新生兒照顧,幼教專家,信誼專家專業諮詢


芳姐保健湯餸 » 情誌病/失眠/脫髮

早前有朋友問及脫髮問題,說她女兒日常工作緊張,思慮過度,長期失眠及出虛汗,脫髮問題日益嚴重。我教她可用「扁柏浸威士忌酒」作外塗,會有點幫助。扁柏可連枝帶葉及種子一齊浸,提起柏樹種子,想起另一種側柏葉種子柏子仁,這種柏子仁有


腦眼失眠類 P3加拿大海豹油(海狗油),安 …

海豹油(海狗油)、纈草(鎮靜,抗痙攣,治療腦神經衰弱,失眠,頭痛,腸絞痛,天然安眠藥)、安眠錠(改善失眠)、腦白金、Melatonin、褪黑激素(調整時差,安定睡眠,調節血壓,抑製心臟病,控製膽固醇,抗癌,抗氧化,抗老化,預防帕金森氏症)、蝦精磷蝦油


警惕!七個危險的吃蘋果方法 | 水果 | 大 …

2011/3/24 · 蘋果含鈣量比一般水果豐富得多,可幫助代謝掉多餘鹽分,有助減肥;蘋果中富含可溶性膳食纖維,對解除便秘有療效。蘋果還被稱為「全科保健醫生」。可是,這麼好蘋果,專家介紹,有七種吃蘋果方法危險,需要多加小心。睡眠不足了怎麼辦