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改變失眠

失眠專家 陽光心靈診所

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治療失眠

根據調查,15歲以上失眠人口佔12~20%,至少200萬人 (台大醫師,李宇宙, 2000年) ,若以曾經有失眠經驗的15歲以上人口,更高達33% 。 這裡我們從各個麵向、角度來瞭解失眠,期望能幫助您及家人或朋友,早日擁有輕鬆愉悅的安眠夜。


失眠 | 許森彥精神科診所~台南失眠、憂 …

失眠的原因非常多,從內在心理的衝突、外來的壓力侵擾,甚至是生理的病痛刺激,都會讓我們的睡眠效率下降。睡眠不足又會引起頭暈、頭痛、心悸、全身酸痛、注意力不易集中、記憶力下降、煩躁不安等許多身心症狀,回過頭來再惡化睡眠品質,形成


失眠專家 陽光心靈診所

心病需要 "心鑰" 醫,如果您不喜歡自己目前的狀態,我們可以陪伴您找到屬於您自己的 "心鑰",


失眠 A+醫學百科

有的人對睡眠的期望過高,認為睡得好,身體就百病不侵,睡得不好,身體上易出各種毛病。這種對睡眠的過分迷信,增加了睡眠的壓力,容易引起失眠。 人難免有睡不好的時候,但有的人對這種暫時性的睡不好及其對身體的影響過於擔心,一想到睡覺


「神奇百憂解」之後,「傾聽百憂解」 | …

一般精神科問題:如失眠、焦慮、憂鬱、自律神經失調、恐慌、畏懼、暴食、強迫、腸躁、躁鬱、精神分裂等,找任一位醫師看診都可以。 妥瑞、過動、學習障礙、青少年問題:請看潘卉鬱醫師、林正嶽醫師,或請看此網頁


慢性失眠這樣調~中醫推3舒眠飲 | 失眠 | …

睡眠是人類最基本的生理需求,但確有不少人就是夜不成眠,怎麼也睡不好!台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫科醫師張尚智表示,想要擺脫失眠困擾,除了從改變不當的日常生活做起外,適度飲用有補心益脾、養血安神、清瀉肝火之效的3款中醫


安眠藥,吃,或不吃?改善失眠的幾個原 …

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淺談治療失眠的藥物 失眠 , 安眠藥 , 退 …

睡不好常常是門診病人最常抱怨的症狀。失眠是什麼?簡單來說就是病人主觀感覺在夜間得不到適量的睡眠,失眠是睡眠障礙中常見的一種症狀,包括入睡困難、過早清醒或睡眠


治癒失眠 Jonathan的催眠治療及情緒輔 …

求助者心聲分享 一位失眠症案主(本身有輕微抑鬱症) 「很抱歉,你在第一節教我的入睡技巧,我把它們全部拋諸腦後了,因為我當晚一上床就睡著了,醒過來就已經是第二天早上8點了。我老公也說:「真係好神奇喎!"急".."肝指數過高".要怎麼做能在短時間內下降.??