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更年期睡不著吃不下

中年發福、更年期不適?婦科院長教妳5 …

隨著年齡的增長,新陳代謝的能力下降,容易導致中年發福的例子。除了良好的運動與生活習慣,更年期後要多吃蔬菜、豆類、魚類補充營養,避免吃太多或高熱量點心以免發胖。


聰明吃,讓你整夜好好睡! 康健雜誌健 …

2017/9/11 · 數羊數到不耐煩了,還是睡不著,或許該檢視一下你的飲食習慣。除了一些身體病痛如消化不好、腰痠背痛、更年期症狀、感冒咳嗽等可能引發睡眠障礙問題,或是因睡眠週期不固定而睡不好,你的飲食也是關鍵之一。


更年期 10種方法夜夜好眠 康健雜誌81期

2005/8/1 · 進入更年期的女性會發現,一覺到天亮的日子好像離自己愈來愈遠。 但隻要調整生活方式,抓住保養要訣,好好睡一覺並非難事。


慈濟健康管理互動資訊網

慈濟預防醫學中心,因應高齡化社會及疾病型態之轉型,透過健康促進、健康維護及預防保健服務以達到「預防重於治療」的目標, 最有效的方法之一就是例行身體健康檢查


不靠藥物也能放鬆心情的好方法 | 陳豐偉 …

最近我重新設計診所的傳單,列出「自律神經失調」的各種症狀如失眠、頭痛、頭暈、緊張、焦慮、胸悶、心悸、手抖、噁心、肌肉緊繃,沒想到效果出奇的 好,許多病人拿著傳單說:「醫師你列出的這些症狀我都有!


Re: [問題] 還要繼續喝葡萄王995嗎? 看板 …

※ 引述《Iinlove (一個人的小步舞曲)》之銘言: : 我媽現在肺線癌住院中, : 醫生說至少3B了,電療化療無法做,吃標靶藥物中。 : 前幾天她完全吃不下東西又在醫院睡不好, : 整個人很沒體力,怎樣都不舒服, : 我二伯父就是在作葡萄王葡眾的直銷


樂活營養師 日灌1000C.C.豆漿減肥? 別 …

樂活營養師 網路盛行豆漿減肥法,營養師發現,不少人以為喝豆漿能減肥又有益健康,尤其是40、50歲婦女,為了更年期保健,有人每天喝豆漿500到1000c.c.,甚至當水喝,結果不是瘦不下來,就是復胖。 顏麗呅、楊亦而 營養師


睡覺才關燈就太遲了!啟動抗癌免疫係統 …

我們常在睡前開著檯燈看書或是看電視、用電腦手機。但是舒壓抗癌的免疫係統其實從傍晚就開始啟動,到了深夜一點進入高峰,睡前兩小時就該調暗燈光準備身體休息囉!


笑話集錦 陳以德 Yiter

這天,老師發考卷…… 巴淑芬,80分!跟名字很像? 劉淑芬,60分! 你呀,不是名字叫起來像60分就隻考60分! 老師不悅地說…… 伍淑芬,50分! 你呀,比劉淑芬還不如! 老師依舊忿忿然地說著…… 接著,老師以更生氣的語調發著下一張考卷…


早安健康每天都做得到的健康

早安健康相信,健康的方式不隻是治療疾病,更多的是快樂的心境、好好生活,做得到的健康,才會在每一天產生新力量。我們相信,尊敬大自然、呼應身體的訊息,才能找到正確 屈臣氏瘦腿襪