求助者心聲分享 一位失眠症案主(本身有輕微抑鬱症) 「很抱歉，你在第一節教我的入睡技巧，我把它們全部拋諸腦後了，因為我當晚一上床就睡著了，醒過來就已經是第二天早上8點了。我老公也說：「真係好神奇喎！
【早安健康精選書摘】穴位按摩的治療重點在於維持血壓的穩定，特別是碰到刺激時，如：工作環境、氣溫、情緒的幹擾等，可有效減緩心臟病的發生和惡化。不過，穴位按壓
【早安健康／郭育祥 醫師】自律神經失調症絕對可以痊癒，但也必須誠實地告訴大家，它不容易好！最關鍵的因素在於，許多患者根本不知道自己的問題是自律神經失調！
根據健康的一般規律，本書又分為「防病」（即保健）與「治病」兩大體係，前六章分別從飲食、鍛煉、養心、日常養生、經絡養生等角度講防病。 主要講述大師們的日常保健方法及經驗，如朱良春教授常喝的「長壽粥」，鄧鐵濤教授常練的「八段錦
失眠的原因非常多，從內在心理的衝突、外來的壓力侵擾，甚至是生理的病痛刺激，都會讓我們的睡眠效率下降。睡眠不足又會引起頭暈、頭痛、心悸、全身酸痛、注意力不易集中、記憶力下降、煩躁不安等許多身心症狀，回過頭來再惡化睡眠品質，形成
黃勝雄醫師診所 , 主治：失眠診療、過敏性鼻炎、氣喘、痛風、失眠、自然療法，黃醫師特別研究電解質熱飲輔助治療過敏病、鼻炎、氣喘、濕疹、痛風、失眠、憂鬱症等等 , 譽滿杏林。其熱心投入公益 , 積極參加基隆東南扶輪社，並於1994~1995年間榮任
診治咳嗽的秘訣 至善中醫診所 院長 宋文靖醫師 咳嗽看起來像是很平常的病，但一當嚴重時可就不是那麼好玩，因此病併發其他症狀者不勝枚舉，絕對不可輕忽，但要在錯綜複雜的咳嗽病症裏在甚短的時間內治好它，並非容易的事，經我多年
失眠藥服 失眠症的中醫中藥治療： 中醫稱失眠為“不寐”，《內經》稱失眠為“目不暝”、“不得眠”或“不得臥”。睡眠和覺醒是陰陽轉化的結果，即“陽氣自動而之靜則寐，陰氣自靜而之 …
失眠治療/失眠解決方法/失眠新聞 全台的安眠藥「史蒂諾斯(stilnox)」用藥量在民國96年超過1億3千萬顆，試著想像把藥分給每一個人，你我都可得到65顆，但這些藥卻隻流向10%的失眠者。
現代人精神壓力大，失眠則導致睡眠品質差、多夢的情況愈來愈嚴重。根據最新的調查顯示，國內二十五歲以上人口，12﹪有睡眠問題，推估全台高達兩百萬人口每天都為「睡不好」所苦，但是求醫者卻不到四分之一，其中還有兩成的人以喝酒「助眠 請推薦好用的妊娠霜~~用過的回答喔
