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睡不著吃不下

4招不再被安眠藥綁架 康健雜誌健康生 …

2014/8/14 · 不吃睡不著,吃了怕上癮,讓人又愛又怕的小藥丸,怎麼用才對?4招不再被安眠藥綁架 「我兒子吃安眠藥5年了,有時一天要吃20~30顆,整個人精神渙散,像吸毒一樣。他曾經去醫院勒戒,但是沒什麼用。到底該怎麼戒掉


聰明吃,讓你整夜好好睡! 康健雜誌健 …

2017/9/11 · 數羊數到不耐煩了,還是睡不著,或許該檢視一下你的飲食習慣。除了一些身體病痛如消化不好、腰痠背痛、更年期症狀、感冒咳嗽等可能引發睡眠障礙問題,或是因睡眠週期不固定而睡不好,你的飲食也是關鍵之一。


老是不吃會更胖!五個想錯會變胖的減重 …

2014/6/5 · 世界上有兩件事,你需要花一輩子來完成它:一是認識自己,二是減肥。為什麼你老是瘦不下來?近年來投身研究意誌力的心理學家Roy Baumeister在<增強你的意誌力>一書中指出,想要瘦身,先得答應自己三件事: 1.絕不節食。 2.絕不放棄巧克力或


代謝物排不出讓人水腫變胖!睡前1分鐘 …

久坐和久站導致全身循環不良,久而久之也會造成肥胖以及慢性病。不妨從睡前一分鐘的高效率伸展開始,睡前伸展髖關節,有助於改善虛寒體質、提高代謝,還具有矯正骨盆效果


好媽媽 孕婦 " 六吃 "、" 六不吃 "

是否可以請問一下 因為我聽人家說 懷孕的人是燥熱的體值 但是我一到晚上 都會覺得有點冷 還有加上我有 孕吐的現像 讓我什麼東西都吃不下 我好煩惱 東西都不太愛吃 一直很愛喝飲料 例如舒跑.冬瓜茶.養樂多


「不拿待不下去」 關員落淚認收賄 | 蘋果 …

【郭芷餘、林巧雁 連線報導】檢調偵辦高雄海關收賄放水貪瀆弊案,前天發動第7波後,昨聲押旗津分關負責驗貨的業務二課4名關員獲準。特殊的是,


一周隻要1天不吃這個,輕鬆瘦下2公斤 | …

【早安健康/林明慧編譯】高鹽重鹹是現代人飲食的一大特徵。衛生福利部建議成人一天鈉的攝取量為2400毫克,約6公克食鹽。但目前台灣人的每日平均攝取鹽量明顯超標,一


網購「高仿真充氣娃娃」送來女鬼 苦主 …

2013/9/5 · 充氣娃娃專家分析,日本大廠製作的高仿真矽膠娃娃,一隻要價動輒數十萬,購物網站上的便宜貨,幾乎肯定都是人的。(圖/翻攝網路) 社群中心/採訪報導 還不如買素肚!中部一名男子日前瀏覽大陸購物網站,看上一款


【討論】生產完後,第一口吃(喝)下的食物 …

2004/4/30 · 分享懷孕生產,坐月子餵母乳,新生兒照護,幼兒健康疾病,教養觀,保母外傭幼稚園選擇,單親家庭心情,提供親子話題聊天室,爸媽育兒經驗討論精華區


想吃就吃!型男醫師7日瘦身術,甩肉15 …

2012/10/16 · 台灣的科技工程師、醫生,以及專業經理人、老闆,常常因為過勞而過食,生活不規律,造成肥胖。日本醫學博士南雲吉則,現年五十七歲,卻像個三十幾歲的型男。對照他三十七歲時的照片,看起來就像因過勞,而顯得又老又磨牙????