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睡不著按摩

翻來覆去睡不著 按3穴道助眠 | 黃中瑀 | 名 …

失眠不僅讓人心情不好,白天的工作效率也大打折扣,中醫師黃中瑀指出,常見的失眠原因有腸胃不適引起的神經緊張,或是氣血兩虛導致睡不好,年紀大的老人家,有時也會因憂慮過多等心理因素失眠,以上3種情況都可按摩安神穴道,輔助緩解失眠。


【問題】有人像我這樣,半夜醒來就睡不 …

2005/11/3 · 有人像我這樣,半夜醒來就睡不著了嗎?剛才二點半醒來,就完全睡不著了,即使再累也睡不著,真是惱人。我試過掛洋蔥的方法,沒有效吔。


按摩邊看電影!一般人不知道的桃機「8 …

桃園機場近年來積極的更新內部設備和休閒遊憩空間。《ETtoday東森新聞雲》整理機場內部「8大免費好睡空間」,如果遇到班機Delay,轉機時間過長,再也不用擔心無處可去


代謝物排不出讓人水腫變胖!睡前1分鐘 …

久坐和久站導致全身循環不良,久而久之也會造成肥胖以及慢性病。不妨從睡前一分鐘的高效率伸展開始,睡前伸展髖關節,有助於改善虛寒體質、提高代謝,還具有矯正骨盆效果


【骨盆不歪斜】睡前做一個動作 緩解腰痛 …

【早安健康/陳宛欣編譯】水腫,是不是常常讓你看起來瞬間胖了好幾公斤呢?到了下午,常常覺得鞋子變緊、腿部緊繃,好不舒服。 日本知名美容美體網站美Ranger專欄作


不用運動+出汗!隻需睡前按摩背部5分鐘 …

厚厚的背肌令身型更顯肥,懶惰的女生不想做運動的話,可以睡前做日本大熱的瘦背按摩,隻需要5分鐘便可以瘦腰背 通淋巴,看起上來就像減掉幾公斤呢!


不用記穴位,3招簡易按摩養生法 YouTube

2010/1/28 · 懶得記穴位嗎?天下影音教你3招簡易按摩法,不用記穴位,再忙碌的上班族也能隨時隨地按摩,達到一整天養生保健的效果喔!


隨時隨地健手健身 自我按摩穴道 @ 金魚 …

舉手治病療法 簡單按壓法 順利排便 如何消肚肚 健康管理諮詢 健康管理,非常棒!請您記得留存 請點選以下網址 再以滑鼠用右邊筆點選諮詢管理項目 就能如何自我按摩哪個穴道 來健康養生 http://lohas.tiens.com.tw/flash/index.htm


第三章:隨身攜帶好醫生:刮痧、拔罐與 …

很多人覺得隻要把經絡穴位都熟記於心,湯頭方劑都倒背如流,便可治己救人了。豈知學醫和看病竟然是兩回事兒。就像武術中的花拳繡腿,學它百種套路,一用來搏擊實戰,倒不如拳擊一招來的實惠。所以,學武就要學少林武當真功。學醫就要學治病養


URL@智邦生活館: 生活話題

3步驟,解決胃食道逆流之苦 有胃食道逆流的症狀,應該先從改變生活習慣做起,如果無法緩解,就要就醫。 作者/康健編輯部 圖片/鄭佳玲 來源/康健雜誌 1.改變飲食和 重聽醫療法