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睡不著的原因 肝

睡不著怎麼辦?醫師教你八妙招! uho …

「醫生,我都睡不著怎麼辦?」剛踏入診間、苦著一張臉病人問道。失眠是很多人心中惡夢,根據大規模研究調查顯示,國人四人中即有一人有失眠問題。怎麼樣算是失眠呢?天主教耕莘醫院新店總院精神科賴虹均醫師表示,失眠現象包括晚間


翻來覆去睡不著 按3穴道助眠 | 黃中瑀 | 名 …

數羊數了好幾百隻,還是躺在床上翻來覆去睡不著?失眠不僅讓人心情不好,白天工作效率也大打折扣,中醫師指出,常見失眠原因有腸胃不適引起神經緊張,或是氣血兩虛導致睡不好,年紀大老人家,有時也會因憂慮過多等心理因素失眠,以上


晚上睡不著怎麼辦?失眠者該如何幫助睡 …

晚上睡不著其實也是一種熬夜,失眠是絕大多數人所共有經驗。雖然失眠通常不會直接危及生命安全,但卻嚴重影響生活品質,使人感到憂鬱、焦慮、煩躁不安,長期失眠人甚至會覺得生不如死等精神疾病。有些從事開車、計程車、操作機械


揪出8睡眠小偷!躺下就睡著的失眠逆轉 …

常常無法一覺到天亮嗎?想改善睡眠品質卻又無從著手嗎?這篇文章將介紹如何開 始改善睡眠,以及5種讓你每次睡覺都是熟睡方法,讓我們一起依據《安眠,藥不 要》作者柯琳‧卡尼、瑞雪兒‧曼柏建議來重新擁抱周公吧!


安眠藥,吃,或不吃?改善失眠的幾個原 …

(手機用戶點選右上方 ≡ 可進入其他選項) 病人常問說:睡不著一定要靠藥物嗎?如果你一定要「今天晚上很快睡著」,除了服藥外,很難有其他更好方法。服用安眠藥或鎮靜劑,至少比靠喝酒入睡好多了。


飯前、睡前各喝1杯,穩血糖不失眠,1週 …

【早安健康/張維庭編譯】早晨一覺醒來總是覺得身體無力、好像怎麼睡都睡不飽,還常常做惡夢、睡眠中冒汗,或是睡到一半肚子餓到醒來?隨著年齡增長,年過四十歲後,儘管保持著相同生活模式,每次健檢血糖值卻不斷地攀新高,體態也越來越


Knowlege of Sleeping PhilCheung Home …

睡覺訣竅 (南懷瑾) 一個人真正睡著覺最多隻有兩個鐘頭,其餘都是浪費時間,躺在枕頭上做夢,沒有 哪個人不做夢。至於醒來覺得自己沒有做夢,那是因為他忘記了。 通常一個人睡兩個鐘頭就夠了,為什麼有人要睡七、八個鐘頭?


6大原因導致你的牙齦出血 中國新聞|中 …

那麼引起牙齦出血原因有哪些呢? 原因一: 牙齦出血原因很多,一般可分為局部性原因和全身性原因兩種。 局部性引起牙齦出血常見於牙齦炎或牙周炎病人,另外牙齦增生也可引起牙齦局部出血。


胃痛不要慌,四招搞定鬧脾氣的胃!|女 …

2013/12/22 · 你常肚子痛嗎?你分得出來是不是胃痛嗎? 胃腸膽科主治醫師唐瑞祥表示,胃出毛病,痛部位是「上腹部」,也就是肚臍以上、肋骨以下位置。如果疼痛位置在右上腹,可能是、膽、胰問題;在下腹,可能是腸子或泌尿生殖係統


頭痛的原因與治療方式 頭痛 , 腦瘤 , 偏頭痛

頭痛一般可分為腦部引起頭痛或腦部以外所引發頭痛。所謂腦部引起頭痛就是腦子裡麵長東西,如腦瘤或腦出血,此種狀況比較嚴重,需開刀治療,但此種頭痛所佔比例極少。而腦部以外所引發頭痛,又以緊張性頭痛(張力型頭痛)與..胸部妊娠紋怎麼消除